750 grammes
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Bonjour !

  • : Le blog de iplv-gourmandizz
  • : jeune maman allaitante, j'ai découvert le monde de l'intolérance aux produits laitiers avec mini-miss! après plusieurs mois de restrictions alimentaires j'ai décidé de prendre les choses en main et de revisiter mes recettes pour une cuisine savoureuse et compatible avec notre nouveau régime alimentaire!
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9 février 2012 4 09 /02 /février /2012 22:11

SAM 1302

 

C'est pas parce qu'on peut pas manger de fromage que l'on va se priver d'une bonne tarte au camembert !!surtout végétal ! Comme je vous l'ai dit précédement le camembert végétal est plus praticable cuit . Le voici donc décliné en tarte, à suivre ! :

 

1 fond de tarte veggie ( Herta sans additif)

3 oeufs

1 tomate

1 oignon

1 brique de crême d'épeautre

30 g de grosse levure maltée

sel/ poivre/ une pincée de muscade

 

Préchauffez votre four à 180°C. Détaillez l'oignonet la tomate en lamelles
 et les faire revenir à la poële.
Dans un saladier, fouettez les oeufs avec la crème/ sel poivre muscade.
Etalez la pâte dans un moule à tarte, piquez-la avec une  fourchette .
Répartissez la tomate et l'oignon sur la pâte.

Versez dessus le mélange oeufs/creme. Saupoudrez de levure maltée et repartissez 8 grosses lamelles de camembert.

Faites cuire au four 20 à 30 mn en surveillant la cuisson

Quand elle est bien dorée, défournez !!

 

 

 

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13 janvier 2012 5 13 /01 /janvier /2012 17:42

SAM 1297

 

Alors une recette inattendue et simple ! en effet ce qui manque le plus dans le végétarisme c est le fromage!

Le résultat est mitigé en terme de gout, je veux dire pas assez fort, avec un nom comme le camembert on s'attend à quelque chose de très prononcé, ça ressemble plutot au cheese spread que je mangeais à Londres... Cependant, il va me servir de base pour d'autre recette par la suite.

 

200 g de tempeh

3/4 de c à s de tamari

1.5 c d'huile de coco vierge

1 c à s d'arrow root

2 c à c d'agar agar

300 ml de lait de soja

poivre noir

 

Détaillez le tempeh en morceauxr, faire cuire à la vapeur pendant 15 minutes. Dans un saladier profond, mettre le tempeh, le tamari, et l'huile de coco, passez au mixeur plongeant. Dans une casserole délayer l'arrow root et l'agar agar avec le lait de soja, faites épaissir sur le feu pendant 2 minutes en fouettant. Salez, poivrez. Transférez la crème obtenuedans une boite hermétique huilée. Laissez figer au froid pendant une heure mini.

Se conserve 3 jours maxi

SAM 1298

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20 décembre 2011 2 20 /12 /décembre /2011 22:37

SAM 1166

 

 

Alors bon pas motivée, en retard pour m'occuper de mini me alors..quoi faire? un truc four, qui cuit pendant le bain, ok bonne idée mais quoi?? pas de fond de tarte arrgh!! un reste de légumes, bon, une boite de sauce tomate entammée..aahhhh..bingo !!

 

alors un plat, une couche pulpe tomate + légumes cuisinés (reste de poelée champignons-carottes), une feuille de lasagne, puis hop et hop on alterne (en tout j'ai utilisé 9 feuilles). Rien de difficile!!

Pour finir je saupoudre de levure malté et c'est parti pour 20 minutes à 180 ° ! et bon bain  en attendant !

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12 décembre 2011 1 12 /12 /décembre /2011 22:40

SAM 1207

 

Alors si vous ne l'aviez pas compris j'adooooooooooore les tartes! pourquoi ? parce que c'est vite fait, c'est bon et c'est pratique à manger !! elle se décline selon le panier de légumes de la semaine alors voici la dernière venue !

1 pate feuilletée

3 poireaux cuits à la vapeur au préalable

1 petite boite de champignons (200g) revenus à la poêle avec du beurre végétal et de l'ail

 moutarde à l'ancienne ( 1 cuillère à soupe)

1 brique (20cl) de crème de riz ou d'avoine

 sel-poivre

 

Etendre la pâte dans un moule et tartiner de moutarde forte


Garnir avec les poireaux et les champignons. Dans un saladier mélangez la crêm et la moutarde.  Etendre la préparation sur les légumes.

Cuire dans un four préchauffé à 210° pendant 30 minutes. Servir chaud ou tiède.

 

Parfait !!

 

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27 novembre 2011 7 27 /11 /novembre /2011 22:19

SAM 1179

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Voilà une recette qui vient combler ma petite nostalgie du beau temps et de l'été...

 

pour les tomates :

 

1 tomate par personne

10g chapelure /tomate

5 à 10 g de beurre maitre d'hotel par tomate

sel/poivre

 

on prépare un beurre maitre d'hotel : ail + persil hachés + beurre végétal, oncoupe les tomates en 2, sel/poivre, on parsème de chapelure, une noisette de beurre MdH et hop dans un plat huilé au four ;)

 

pour la tarte :

 

2 aubergines

2 tomates

1 oignon

2 gousses d'ail

margarine végétale

une pate feuilletée (attention au choix!!)

 

Faire revenir les aubergines taillées en barre avec l'oignon et l'ail émincés avec la margarine . Couper les tomates en cubes grossièrement  et rajouter dans la poêle. Quand tout est bien dorer, verser dans le moule à tarte dont vous aurez bien huilé les bords (important pour la fin).

Recouvrir avec la pate feuilletée, faire un boudin intérieur pour le bord.

Faire cuire à 160°. Le plat est pret quand la pate est bien dorée (15 minutes à peu près). Démouler de suite la tarte sur une assiette, attention aux brulures et éclaboussures!!

 

Bonne dégustation  !

 

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27 novembre 2011 7 27 /11 /novembre /2011 00:48

 

SAM 1144

 

Oui oui je sais je suis trèssssssssssss en retard et oui j'ai encore au moins une quinzaine de recette qui n'attendent plus que je les rédige..je fais au mieux avec le temps que j'ai les amis en attendant régalez vous de cette tarte de saison !

 

 

1 pâte brisée  

1 oignon

200 g +/- de citrouille cuite au Vitasaveur

80 g de carottes râpées (ben oui c'est ça qu'il me restait dans le frigo...)

3 oeufs

1 brique de crème d'avoine

 sel, poivre

 


Préchauffer le four à 180 °

Faire revenir rapidement l'oignon à la pôele / faire cuire la citrouille en cube au vitasaveur

Etaler la pate, dans l'ordre : oignons, carottes, citrouille

Mélanger les autres ingrédients et verser sur la pate, au four!!!

 

cuisson : à l'oeil, ici 20 minutes !

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26 novembre 2011 6 26 /11 /novembre /2011 23:38

SAM_1084.JPG

 

Trop trop froid en ce moment ! on a besoin de petits plats qui nous tiennent l'estomac.. J'ai toujours eu un faible pour la cuisine indienne..alors voici un classique revisité en "express" en cette fin d'année !

- 400 g d'épinards
- 2 grosses pommes de terre
- 1 oignon
- 1 bouquet de persil
- 400 g de tomates pelées en cube (boîte)
- 400 ml de lait de coco
- 4 cuillères à café de curry
- pour le vaghar : graine de moutarde, carvi, poivre, sel


Préparer le Vaghar dans la marmite avec du beurre végétal

Faire revenir l'oignon émincé finement

Ajouter presque, pêle-mêle : épinards,  carrés de pommes de terre ,persil hâché, tomates, et lait de coco.

Saler un peu. Et ajouter le curry , et une cuillère à café de poivre moulu.

Laisser mijoter !

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2 novembre 2011 3 02 /11 /novembre /2011 23:25

SAM 1061 

Le cake simple mais bon, facile et rapide! Le truc à préparer quand on sait qu'on aura pas le temps de s'arreter pour manger..donc idéal avec un bébé !!

 

1 sachet de levure

200g de farine

3 oeufs

10 cl de lait végétal

80 g de beurre végétal

2 cuillères à café de ciboulette

50 g de pate de figues

50 g de crème d'ail des ours

SAM 1058

 

 

 

 

 

50 g de cerneaux de noix hachées

 

l'avantage c'est qu'on peut vraiment le décliner à volonté!!

 

comment faire?? on mélange tout et on enfourne! simple non? à peu près 30 minutes à 200/210 °


 

 


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21 octobre 2011 5 21 /10 /octobre /2011 23:28

 


 

tofu

 

 

recette trouvée sur VG - zone, une merveille !

 

 

500 gr de tofu

2 carottes

50 gr d’oignons grelots

1 bouquet garni

1 cube de bouillon de légumes ou soupe miso

1/2 litre d’eau

Crème de soja (briquette) 

fécule de maïs

Le jus d’un ½ citron

Sel & poivre

60 gr de champignons de Paris bio


Découper le tofu.
Dans une poêle bien chaude légèrement huilée faire dorer les morceaux de tofu sur chaque face.

Une fois cuits, réserver.

Préparer un ½ litre de bouillon de légumes (1 cube de bouillon de légume pour ½ litre d’eau), réserver.

Découper les carottes en rondelles sur une épaisseur de +/- 3 mm et découper les champignons en 4 quarts.

Nettoyer les oignons, les couper en deux et réserver le tout.


Dans un poêle, faire revenir les champignons dans un peu d’huile végétale. Réserver.
Dans un fait-tout, faire revenir les carottes et les oignons dans un peu d’huile d’olive avec un bouquet garni. Ajouter le tofu, bien mélanger ensemble et arroser avec le bouillon de légumes.
À ébullition, ajouter les champignons, saler et poivrer. Laisser mijoter à feu doux durant 30 minutes.


Dans un bol, délayer un peu de fécule de maïs dans un fond d’eau, ajouter la crème de soja et le jus de citron. Bien mélanger et ajouter  dans les 5 dernières minutes de cuisson. Bien mélanger.

Avant de servir, n’oubliez pas de retirer le bouquet garni.
Peut être accompagné de riz ou de pommes de terre.

 

Merci pour cette "contre visite" incroyable et délicieuse !

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